614821205

Увы, в этой непростой

Нет в наличии!!!

экономической обстановке

мы пока не смогли приобрести новую партию

Мы считаем, что

лампы должны быть

по доступной цене...Думаем, старемся

Увы, ламп нет в наличии! Вы можете ознакомиться с некоторыми материалами по теме сезонной депрессии. Примерных сроков пополнения ассортимента назвать не можем.

О зимней депрессии

Введение в Сезонное Аффективное Расстройство

Зимняя депрессия (или сезонная депрессия) – это распространённое расстройство среди тех, кто живет в нашем северном климате. Его клиническое название – сезонное аффективное расстройство (или САР) и до 5 процентов населения (особенно в северных широтах) могут страдать от него. Сезонное аффективное расстройство характеризуется чувствами грусти и депрессии, которые возникают в зимние месяцы когда температура воздуха понижается и дни становится короче. Депрессия часто связана с чрезмерным употреблением пищи или сном и набором веса, и это должно случаться на протяжении последних 2 лет. Женщины в два-три раза более подвержены зимней депрессии, чем мужчины.

Существует не одно эффективное лечение для зимней депрессии, некоторые из которых вы можете проделать сами, чтобы помочь себе. Увеличение вашего пребывания на солнце до максимума может помочь многим. Каждый раз, когда у вас появляется возможность получить доступ к большему количества солнечного света в зимнее время, вы должны её использовать. Пойти погулять посреди дня (даже если вы обычно так не делаете), сидеть к окну направленному на юг в офисе, или аудитории, или дома, увеличить ваше пребывание под лучами солнца. Различные упражнения перед окном или на улице (когда есть возможность) это другой способ, который может помочь. 

Светотерапия показала себя эффективной в лечении САР. В то время как вы можете купить дорогие, специальные лампы для светотерапии для вашего дома или офиса, существуют также недорогие альтернативы. Другой вариант для усиленного освещения это попытаться заменить обычно используемые лампы в вашей комнате на более яркие полноспектровые (так же известные как широкого спектра) лампочки. Хоть они и дороже обычных ламп, при этом они обеспечивают более яркий свет, который похож на натуральный солнечный свет. 

Если ни одна из этих техник не помогла вашим депрессивным симптомам, вы должны проконсультироваться с вашим терапевтом, или обратиться к психиатру (психотерапевту). Зимняя депрессия это форма депрессии b может без труда лечиться с помощью лекарств или психотерапии, если остальные методы самопомощи не эффективны. Не бойтесь говорить о своём состоянии с профессионалом, тут нечего стыдиться. С небольшим усилием зимняя депрессия может быть побеждена.

Джон М. Грохол, 11 ноября 2003

Suntouch Plus (Nature Bright)

Антидепрессивный светильник фирмы Nature Bright - модель Suntouch Plus. Яркий приятный свет поможет вам преодолеть сезонное аффективное расстройство. Встроенная функция ионизатора дополнит эффективность светотерапии.

Цена:11000a

Зимняя депрессия

Каждый год, в тёмный период осени, зимы и ранней весны, миллионы людей начинают чувствовать себя уставшими и вялыми. Эти люди могут быть задеты так называемой Зимней тоской, или, как это называют доктора САР (сезонное аффективное расстройство). Проблемы обычно вызываются недостатком света. Исследования показали, что около 60 процентов населения признают хотя бы один из симптомов. Удивительно, что около 15% из нас имеют все симптомы зимней депрессии.

Основные симптомы

В период зимней депрессии люди могут быть испытывать следующие симптомы:
  • чувство усталости
  • меньше энергии
  • необходимость больше спать
  • проблемы с концентрацией
  • желание потреблять больше углеводов
  • набор веса
  • пониженное настроение
  • пониженное сексуальное влечение

Продукция

Лампы для светотерапии представляют собой обычно настольные светильники, испускающий яркий свет (2500 - 10000 люкс), в спектре от голубого (470 нм) до зелёного(525 нм). Чем мощнее лампа, тем меньше времени необходимо на сеанс светотерапии, которого будет достаточно для преодоления депрессии при регулярном использовании.
Продукция представленная на сайте не является медицинскими устройствами.